つくば市二の宮 / 体験トレーニング受付中
肩こり・腰痛・体力低下が気になる方へ。
スポーツ医学の知見をもとに、あなたに合ったトレーニングを。
何か始めたいけれど、自分に合う方法がわからない。
そんな方のために、身体の状態に合わせた無理のない
パーソナルトレーニングをご提案します。
運動が久しぶりの方や、普通のジムに不安がある方も
安心してご相談ください。
- 筑波大学大学院でスポーツ医学を学んだトレーナー
- 身体の状態に合わせた個別指導
- 体験トレーニング受付中
相談だけでもOK / 無理な勧誘はありません
今の身体に合った、無理のない
進め方を大切にしています。
運動を始めたい気持ちはある。
でも、身体に不安があったり、自分に合う方法がわからなかったりして、一歩を踏み出せない。
そんな方のために、root:Maxでは安心して始められることを大切にしています。
こんなお悩みはありませんか？
「身体のために何か始めた方がいいのはわかっている」
それでも、実際にはこんなお悩みを抱えていませんか？
- 運動不足が気になる
- 何から始めればよいかわからない
- 自己流では続かなかった
- 体力の低下を感じている
- 腰や肩に不安がある
- 普通のジムに通うのが少し心配
- 健康のために身体を整えたい
- 専門知識のあるトレーナーに見てもらいたい
大切なのは、無理をして頑張ることではなく、
今の身体に合った方法で続けられる形を見つけることです。
root:Maxが選ばれる3つの理由
root:Maxでは、ただきついトレーニングを行うのではなく、
身体の状態や目的に合わせた、安心して続けられる指導を大切にしています。
スポーツ医学の知見を
もとに、感覚だけに頼らない指導
現在の身体の状態や目的を確認
しながら、その方に合ったトレーニング
内容をご提案します。
身体の不安に配慮しながら、
無理なく始められる
肩や腰に不安がある方、運動経験が
少ない方でも大丈夫です。無理のない
内容から段階的に進めていきます。
続けられることを大切にした、
現実的なサポート
短期間だけ頑張るのではなく、
仕事や生活の中でも続けやすい形を
一緒に考えます。
root:Maxでは、現在の身体に合わせた無理のないトレーニングをご提案しています。
担当トレーナー紹介
root:Maxでは、筑波大学大学院でスポーツ医学を学び、
現場での指導経験を積んできたトレーナーが、一人ひとりに
合わせてサポートをいたします。
運動経験が少ない方、身体に不安がある方、自己流ではうまく
いかなかった方でも、安心して取り組めるように、現在の状態や目的を確認しながら進めていきます。
ただ鍛えるだけではなく、
今の身体に合った進め方を大切にしています。
体験トレーニングで行うこと
初めての方にも安心して受けていただけるよう、
体験では現在のお悩みや身体の状態を確認しながら進めていきます。
お悩みや目的のヒアリング
現在のお悩みや目標、
生活スタイルをお聞きします。
身体の状態を
チェック
姿勢や動き、柔軟性、
筋力のバランスなどを
確認します。
あなたに合った
内容の体験
身体の状態や目的に
合わせて、無理のない
範囲で行います。
今後の進め方をご提案
ご希望に応じて、今後の進め方をご案内します。
無理に継続をおすすめ
することはありません。
相談だけでもOK / 無理な勧誘はありません
お客様の声
運動が苦手でも、安心して始められました
自分の身体に合わせて進めてもらえたので、無理なく続けられています。
40代女性 / 筋トレ初挑戦
身体の不安に配慮してもらえるので安心です
状態を見ながら内容を調整してもらえたので安心して通えています。
50代男性 / 肩・腰の不安
体力がついて、仕事や日常が楽になりました
以前より疲れにくくなり、日常生活も楽になりました。
40代男性 / 筋トレ初挑戦
※お客様の感想であり、感じ方には個人差があります。
まずは体験トレーニングからご利用いただけます
まず体験トレーニングで現在のお悩みや身体の状態を確認し、
その方に合った進め方をご提案しています。
- 体験トレーニング：60分 / 5,500円
継続プランあり
詳細は料金ページへ
よくある質問
アクセス
住所
〒305-0051 茨城県つくば市二の宮３丁目24−7第二洞峰ビル3階
アクセス
TXつくば駅から車で約10分
駐車場
ビル正面に駐車場あり
道順：西大通りを南下し左手前にパン屋アンデルセン、左前方に洞峰公園が見える交差点で右折。更にすぐ右折して左手にあるウエルシア洞峰公園通り店の隣のビル3階です。
まずはLINEから、体験トレーニングをご予約ください
ご相談だけでも大丈夫です。
現在のお悩みやご希望を送っていただければ、体験の流れや空き状況をご案内します。
STEP 1
LINEを追加
STEP 2
お名前・希望日時・
お悩みを送信
STEP 3
日程を調整して
体験予約完了
相談だけでもOK / 無理な勧誘はありません